7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

jeanmarc

jeanmarc
3287
Déconnecté(e)
7525
jean marc
48
14.5
187
3/4 semaines
2013
tarnos
tarnos
40220
F
46 decembre 2014
1:45 tout seul
4:22 bordeaux 2015
ASICS / HOKA
GEONAUTE
ALAIN ROCHE
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
marathon de bordeaux 2016 Marathon 13 09/04/2016 
reprise post blessure  Entretien 09/01/2016 
DONIBANE LOHIZUNE/HONDARRIBIA Semi-marathon 25/10/2015 
reprise post marathon Reprise 06/06/2015 
marathon de bordeaux Marathon 16 18/04/2015