7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez ces erreurs fatales qui bloquent vos chronos !

guitou62215

guitou62215
689
Déconnecté(e)
24
guillaume
36
3 voire 4
a repris depuis septembre 2011 au départ pour perdre du poid et depuis ce lance des défi! sinon je courrais beaucoup lorsque j'avais 18 20ans
oye plage
62215
france
19mn 37s
39mn 13.s
1h47mn
adidas cushion response20
semi marathon de phalempin
boucle de l'aa
cross de l'acier
foulée du père noel
run & bike de gravelines triathlon
espère terminer mon 1er marathon grace à vos conseil en moins de 4h! avec dans un coin de ma tête l'objectif de finir en moins 3h45!
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Nom du planDistanceSemainesSéancesDate