7 secrets pour battre votre record sur 10 km

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fisoan

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saucony hurricane 14
newton terra momentum
Garmin 910 XT
Marche Romande du Général Guisan
triathlon short distance de Lausanne & Préverenges
10km de natation
Gigathlon team of five natation
Sierre-Zinal
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon d'Edimbourg Marathon 16 24/05/2020 
finir un marathon Marathon 16 02/02/2020 
Entrainement au semi en vue du marathon Semi-marathon 12 19/01/2020 
Plan 10km (10 mois avant Edimbourg) 10 km 10 13/10/2019