7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

firebird

firebird
385
Déconnecté(e)
4
Frederic
40
179
2 à 3 par semaine ( en général)
2016
Dinant
Belgique
Debutant, sans en être un.... Je réalise que j'ai tout fait à l'envers ! Je reprends donc tout à zéro pour progresser.
Asics Gel-Phoenix 7
Garmin Fenix 5 Sapphire
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Terminer 10 KM 10 km 04/08/2018