7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez ces erreurs fatales qui bloquent vos chronos !

christian81

christian81
949
Déconnecté(e)
8
Christian
52
16
180
4
1980
Albi
81000
France
Aprés de nombreuses années de course à pied, j'ai découvert il y a trois ans le vélo route avec les cyclosportives mais l'ambiance course à pied me manque et je souhaite continuer à m'entrainer pour faire quelques trails courtes distances
44'
3h30
Trails courtes distances

Marathon des sables en 1980 80éme sur 200 et 12éme par équipe
Nike
New Balance
Salomon
Asics
Garmin Fenix
Fenioux
Sac à dos Trail Quetchua
Velo route
Trails courtes et moyennes distances
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Le trail des hospitaliers : La Nantaise Course Nature 11 02/11/2013