7 secrets pour battre votre record sur 10 km

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carolescargot

carolescargot
1062
Déconnecté(e)
192
Caro
31
??
195
3
06/15
22
France
35' à l'entraînement
01:10 à l'ntraînement
Brooks Ravenna 6
D4
Polar M400
Trail des moulins Objectif 1h05 (9km)
Course du Léguer en février 2016 (?)
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
les potes trail 10 km 24/01/2016 
Trail des moulins 9km 10 km 10 25/10/2015 
débuts Débutant 30/08/2015