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carlito55

carlito55
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Déconnecté(e)
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marc
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2012
Liège
4102
Belgique
45'12"
4h05'10"
asics gel nimbus 14
Salomon XT Wings 3
Salomon XT S-Lab 5
Salomon XT S-LAB 6
Nike, Adidas, Kalenji, Salomon
Garmin Forerunner 405, Suunto Ambit
overstim's
Crêtes de Spa: trail 55kms 1930 D+
La Bouillonante: trail 56kms 2200 D+
Trail des Aiguilles Rouges: 50 kms 4000 D+
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Trail du Brevon - 60kms - D+ 4500m Trail 11 15/05/2016 
20 kms de Bruxelles Semi-marathon 31/05/2015 
55 Kms - 2200 m D+ - Crêtes de Spa 2015 Trail 11 29/03/2015 
Trail des Aiguilles Rouges Trail 11 28/09/2014 
La Bouillonante 2014 Trail 11 03/05/2014 
Decathlon Crêtes de Spa - 55 kms - D+ 1930m Trail 11 29/03/2014 
1/4 triathlon par équipes 10 km 07/09/2013 
Crêtes de Spa 2013 Semi-marathon 11 30/03/2013 
plan ecotrail Bxls Autre 10 29/09/2012