7 secrets pour battre votre record sur 10 km

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arnaud88

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marathon de paris 2020
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
prepa pour trail a venir Semi-marathon 12 15/07/2019 
Apres reprise 10 km 10 16/03/2019 
reprise course a pied Reprise 20/01/2019 
MArathon de Paris 2017 Marathon 16 09/04/2017 
10 km de thaon  10 km 18/12/2016 
10 km vittel 2016 10 km 10 06/11/2016 
10 km vittel 10 km 10 09/11/2015 
SAP Trail Trail 10 20/04/2015 
first 10 km 10 km 10 09/11/2014