7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

NicoD

NicoD
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nicolas
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08/11
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Boulogne Semi-marathon 18/11/2018 
Bois d'arcy 10 km 09/09/2018 
Paris Marathon 12 08/04/2018 
Marathon de Paris Marathon 12 08/04/2018 
10 Km de thiais 10 km 26/11/2017 
Paris Versaille Semi-marathon 24/09/2017 
Semi voie royale Semi-marathon 12 26/10/2014 
semi marseille Semi-marathon 10 25/03/2012 
10km decembre 10 km 18/12/2011 
Luberon 10km 10 km 02/10/2011