7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

Manu37

Manu37
2092
Déconnecté(e)
93
Manu
28 ans
17km/h
min 45
max 210
4-5 par semaines
Juin 2007
aucun pour le moment
Tours
17:41 (2008)
36:39 (2010)
1h20'28 au 20km (2008)
3h04'51. Nantes 2011
Nike air zoom vomero 2-3-4-5...
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Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
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Marathon de Nantes 2016 Marathon 16 17/04/2016 
20 km de Paris 20 km 12 14/10/2012 
reprise Entretien 22/07/2012 
Marathon de Nantes Marathon 14 17/04/2011