7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

Dams77

Dams77
1552
Déconnecté(e)
31
Damien
33
?
?
3 à 5 par semaine
Reprise cette année
77
34'38 Serris (77)en 2009
1h24'.... (Auray-Vannes 2010)
Garmin Forunner 305
- La ballade du chêne d'antan (semi) prévu le 29/04/2012.

- Le semi marathon du Val d'Europe (test marathon) prévu le 30/09/2012.

- Marathon de Metz prévu le 14/10/2012.
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Semi- Marathon du Chêne D'antan - Draveil 91- Semi-marathon 17/04/2011