7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

TDS37

TDS37
4417
Déconnecté(e)
290
CHRISTOPHE
38
TEST DE JUIN 20.2
182
7 A 8
5 ANS
adc loches
FERIIERIE SUR BEAULIEU
37600
FRANCE
16.18
33.17
1.13.40
2h37
asics
overstim
12 ans de cyclisme niveau national
approcher les 2h30 sur marathon
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Trail de cheverny Marathon 18 05/04/2020 
championnat departemental de cross 10 km 10 30/11/2019 
J- 80 : PPS 100 KMS DE MILLAU 8H30 MAXI Ultra Trail 12 28/09/2019 
100 KMS DE MILLAU EN 8H15 Ultra Trail 16/06/2019 
MARATHON AZAY LE RIDEAU EN -2H45  Marathon 14 10 28/04/2019 
10 kms de la ville aux dames 10 km 21/10/2018 
meneur marathon de tours 10 km 26/09/2018 
prepa jusqu'a bouffemont Ultra Trail 14 29/04/2018 
marathon de la loire Marathon 29/04/2018 
plan jerome  Marathon 12 22/04/2018 
marathon de la rochelle objectif moins de 2h40 Marathon 26/11/2017 
meneur a tours Marathon 16 03/09/2017 
marathon de poitiers Marathon 28/05/2017 
trail de bouffemont 2018 Ultra Trail 12/02/2017 
MARATHON DE LA ROCHELLE Marathon 14 27/11/2016 
marathon azay le rideau Marathon 12 24/04/2016 
corrida de loches Autre 29/11/2015 
meneur allure 3h marathon de tours Marathon 20/09/2015 
marathon du futuroscope Marathon 14 31/05/2015