7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

K6OP

K6OP
487
Déconnecté(e)
241
Sylvie
56
8,8
171
3
Mars 2018
Non
Bougival
78380
France
J’ai couru un peu il y a 2 ans, je m’y remet
46:29
Non
Non
Non
Non
Adidas (?), Asics GT-2130, cloudflyer
Kalenji, complet
Non
Non
Intolérance aux matières grasse ( 15g maximum par repas, sinon je suis malade)
Non
Non
Non
Non
Non
Yoga, quotidien depuis 10 ans
Non
10K Foulée Chenaysienne 30/09/2018
Liste des plans d'entrainement
Aucun carnet d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate