7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

Cat31810

Cat31810
319
Déconnecté(e)
10
CATHY
37
16.5
189
4 à 5
10 ANS
VENERQUE
31810
France
Semi de Carcassonne, 5 1ers kms: 23:12
10 1ers kms semi de carcassonne, 250 d+: 46:48
Semi de Colomiers 2018: 1:41:52
Entrainements en EF et sorties longues :
Brooks Ghost 9
Entrainements en AS21 et VMA:
ADIZERO Adios
SEMI LOURDES TARBES
2:10
SEMI BLAGNAC 1:50:34
SEMI COLOMIERS 1:41:49
SEMI CARCASSONNE 1:43:28
SEMI DE CARCASSONNE LE 3/06
OBJECTIF 1:35:00
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
SEMI DE BLAGNAC Semi-marathon 02/03/2019 
SEMI DE CARCASSONNE Semi-marathon 30/05/2018