7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez ces erreurs fatales qui bloquent vos chronos !

Sabrina-Gump

Sabrina-Gump
950
Déconnecté(e)
271
4h15'48" (Marathon de Paris 2015)
Mizuno
Oui, évidemment.
Polar
Toujours des granolas.
- 48' au 10 kms
- Le Marathon de New York
- Un autre gros Marathon, genre Tokyo ou Londres
- Des surprises que je n'ai pas en tête
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
10 kms de l'hexagone 10 km 10 24/06/2018