7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

Slash

Slash
258
Déconnecté(e)
4
Jérôme
39
45
185
2 voire 3 / semaines
Depuis 2001
Neant
jeanmenil
88700
France
1 en 2006 Nîmes 1h47
Non
Plus long 32 kms autour d un lac limite trail en 3h30
Asics gel ds traîner 19
Short Nike
T shirt adidas
Collant asics
Garmin
Isostar
Refaire un semi et éventuellement un marathon
Liste des plans d'entrainement
Aucun carnet d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate