7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

Pegaz

Pegaz
1041
Déconnecté(e)
34
Edouard
29
14 km/h selon cooper à partir de Endomondo

cooper : 2,68km en 12'
Théorique : 191
2
Janvier 2010
Nord
Auberchicourt
59165
France
26'22"
En entrainement avec 20' d’échauffement inclus
54'33"
En entrainement avec 20' d’échauffement inclus
Course de Plovan 15/08/2010
7,9 km : 35'12"
67ème / 155
NB 758
Aquarea kalenji short et t-shirt
Orange, Vert
Casquette Jaune
Polar RS 300 x
Frites Mayonnaise et Bière
Application Endomondo sur blackberry Torch 9800
15/08/2010 Plovan 7,9km : 67ème / 155
35'12"
10 Km en 45' Max
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
ENTRAINEMENT 10 km 15/07/2012