7 secrets pour battre votre record sur 10 km

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Ahousse

Ahousse
1912
Déconnecté(e)
246
    Maxime
    28
    192
    4-5
    4-5 ans
    Drancy
    93700
    France
    Asics Gel-Stratus 3
    Asics Gel Kayano 18
    Polar RS400
    Liste des plans d'entrainement
    Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
    Semi Rambouillet Semi-marathon 10 4 13/03/2016 
    Vincennes 10 km 8 4 13/12/2015 
    Lac du der Marathon 12 4 15/06/2014 
    Paris Versailles 2013 Paris Versailles 8 4 29/09/2013 
    Duo Lac du Der Semi-marathon 10 3 16/06/2013 
    Corrida Issy les Moulineaux 10 km 6 4 16/12/2012 
    20 kilomètres de Paris 20 km 12 4 14/10/2012 
    En attendant les 20 kil de Paris : Courissimeaux 10 km 6 4 08/07/2012 
    Plan de reprise après coupure de plusieurs mois Reprise 7 4 29/05/2012 
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