7 secrets pour battre votre record sur 10 km

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Kélilan

Kélilan
1083
Déconnecté(e)
828
stephane
36
11
195
3
29/05/2017
Orthevielle
40300
France
33:15s
1h10:45s
Asics Gel-Runmiles
Asics Gel-Zone 4
Brooks Cascadia 12
Polar M400
Finir 10km => OK le 04/08/17
Moins 1h pour 10km
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Course du bout de l'an 2019 10 km 29/12/2019 
Semi marathon des Landes Semi-marathon 12 13/10/2019 
Course des crêtes Trail 12 07/07/2019 
Trail du Pays d'Orthe Course Nature 14/04/2019 
Trail de la Fougère Course Nature 10/02/2019 
Plan entrainement "BBen" cycle 2 Débutant 17 06/01/2019 
Plan entrainement "BBen" cycle 1 partiel Débutant 10 16/09/2018 
Biscatrail 10 km 10 26/11/2017 
Les foulées du coeur 10 km 04/08/2017