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DEDE1955

DEDE1955
544
Déconnecté(e)
1
Pierre
62
3
12 ans
melun
77000
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
3 pignons  Semi-marathon 12 09/02/2020 
novembre 19 15 km 02/11/2019 
remparts 2019 Semi-marathon 29/09/2019 
juin 19 Semi-marathon 28/07/2019 
mai 19 Initiation VMA 29/05/2019 
printemps  Semi-marathon 12 28/04/2019 
entraînement hivernal Semi-marathon 12 10/02/2019 
croix de fer  Cross 10/11/2018 
remparts  15 km 30/09/2018 
c verte montois  15 km 06/06/2018 
st brice 15 km 03/06/2018 
crapahute  15 km 13/05/2018 
trial trois pignons  Semi-marathon 04/03/2018 
préparer semi Semi-marathon 10 14/01/2018 
entretien  10 km 10 28/10/2017 
ameliorer 10km 10 km 10 26/08/2017 
course verte montois Course Nature 02/07/2017 
Saint Brice  15 km 04/06/2017 
trail crapahuter chalautre Course Nature 14/05/2017 
semi trois pignons Semi-marathon 05/03/2017