7 secrets pour battre votre record sur 10 km

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Luc29

Luc29
1495
Déconnecté(e)
536
Luc
33
193
3
2 ans
Pluguffan
29700
France
37min08 Chantepie 2014
1h29min08 Liffré 2017
Saucony ride 9
Saucony Xodus
Garmin 310XT
10kms As Chantepie 39'52" 161/2114
Trail de Plomelin 13kms 1h07min52s 105/593
10kms As Chantepie 37'11" 46/2160
Les boucles du steir Quimper 10kms 37'59"
Menestrail-La Crapahute 12 kms 1h07min14sec 51/533
Trail de Plomelin 24 kms 2h05min35sec 26/89
La Torche - Pont L'Abbe 10kms 38'30"
Plomeur 10kms 39'00"
Trail de Guerledan 26kms 2h52min09sec 180/939
Semi de Liffré 1h29min11sec 143/804
La Torche-Pont L'Abbé 10kms 37min55s 56/563
Trail de Plomelin 20kms 1h28min43s 18/268
Cyclisme sur route, FFC, 2 victoires en pass cyclisme
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
10kms La Torche-Pont L'Abbé  10 km 10 01/10/2017 
Semi de Liffré Semi-marathon 12 09/04/2017