7 secrets pour battre votre record sur 10 km
Stoppez ces erreurs fatales qui bloquent vos chronos !
Luby

1570
Déconnecté(e)
511
Présentation
Luby
30
11
212
3
6 mois
Course à pied, renfo et vélo en salle, équitation
Caen
14000
France
Records
33
1:04
Matériels
Asics et New Balance
Asics, Skins, Nike, BV Sport, Compressport, Kalenji
Polar M400
Aptonia, Isostar
Compex Mi Runner
Objectifs
2016: continuer à courir sur 5 et 10km
Si possible 10km en 60 minutes pour fin 2016
2017 : milieu ou fin d'année pour un premier semi peut-être :)
Si possible 10km en 60 minutes pour fin 2016
2017 : milieu ou fin d'année pour un premier semi peut-être :)
Carnet
Liste des plans d'entrainement
Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
---|---|---|---|---|
Prépa pour 10km en 60min | 10 km | 10 | 3 | 02/10/2016 |