7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

Gringo031

Gringo031
944
Déconnecté(e)
15
Christophe
43
15.5
190
3 à 4
2013
Pibrac
31
21.25
43.08
1h37’08
4h04'05
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon de Paris 2020 Marathon 14 05/04/2020 
10kms de Ramonville 10 km 08/12/2019 
Semi Toulouse 2019 Semi-marathon 10 20/10/2019 
Marathon de Barcelone Marathon 16 10/03/2019 
Semi de Toulouse 2018 Semi-marathon 12 21/10/2018 
Braxeenne 2018 Trail 25/06/2018 
Semi de Toulouse Semi-marathon 22/10/2017 
Semi de Seysses Semi-marathon 13/11/2016 
10 km de Toulouse (prépa semi 7/10) 10 km 10 23/10/2016 
Foulée Braxéenne Trail 12 30/06/2016 
Blagnac 13 Mars 2016 10 km 13/03/2016 
Test VMA et FC max + finir 10kms 10 km 30/01/2016