7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

Karibou

Karibou
730
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8
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Pilat Trail 42Km 2200D+ Trail 11 05/06/2016 
Lyon Urban Trail 35km 1500D+ Trail 10/04/2016 
Trail des Cabornis 24 Km 1100D+ Trail 11 06/03/2016 
Trail Givré 23km 400D+ Trail 07/02/2016 
Marathon du beaujolais Marathon 12 21/11/2015 
Trail Fontaines des Ânes 34km 1500D+ Trail 11 06/06/2015 
Beaujomais Endurance Tour Villié Morgon 24km 800D+ Trail 11 17/05/2015 
Trail des cabornis 24km 1100D+ Trail 10 08/03/2015 
Course des 9 clochers 25km 500D+ Course Nature 10 11/10/2014 
L'Eolienne 14km 500D+ Course Nature 22/06/2014 
Tour du Lac d'Aiguebelette 17km Semi-marathon 12 08/06/2014