7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

Borisdeejay

Borisdeejay
576
Déconnecté(e)
1
Boris
48
11,41
179
6
2 mois
Da Vinci
Belgique
Lasne
1380
Belgique
Sort de 10 mois de blessure.
0:31:16
1:05:41
On Running Cloudsurfer
Salomon Speedcross 3
Raidlight, Nike, North Face, ...
Polar RC3Gps
Overstim
12 ième au 10 Km de Knokke
17 ième au 10 Km d'Uccle
Triple hernie discale pendant 7 mois, reprise en décembre 2013
Rugby, Paintball, Vtt.
Retrouver un niveau correct afin de recommencer les courses.
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon des deux rives à Québec Marathon 30/08/2015 
20 km de Bruxelles 20 km 31/05/2015