7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez ces erreurs fatales qui bloquent vos chronos !

FRE75

FRE75
1411
Déconnecté(e)
26
françois
40
16.5 (estimation)
201
4
2007
paris
1h34
3h24
nike
garmin 310XT
paris versailles : 1h20
20km de paris 1h32
semi de paris 1h34
mdp 3h24
paris versailles : 1h10
20km de paris 1h26
2/3 seances par semaines en 2009
paris versailles 2009
20 km de paris 2009
marathon de paris 2010
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon de la Rochelle Marathon 16 28/11/2010