7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

BigPat

BigPat
1435
Déconnecté(e)
246
Patrick
42
180
3 minimum
2009
45
1h37m
4h01m
Brooks
Garmin 610
-10km: 49m
-Semi-Marathon: 1h56m
-10km: 48m
-Semi-Marathon: 1h49m
-Semi-Marathon: 1h43m
-10km: 45m
-Semi-Marathon: 1h45m
Rien du tout
-Marathon: 4h01m
-Semi-Marathon: 1h39m
-Semi-Marathon: 1h37m
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Marathon Tarbes Marathon 19 23/06/2013