7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

Pache

Pache
1197
Déconnecté(e)
685
Pierre
22
16,5km/h
199
3
Novembre 2011
Nancy
54000
France
41'30"
01:46:26
Nike Flywire
Salomon XT Wings 3
Nike pour la route
Salomon pour le trail
Garmin 310 XT
Semi-marathon Paris : 02:05:40
Semi-marathon Nancy : 01:48:16
10km de Nancy : 45:07
Trail blanc des Vosges : 02:05:41
Semi-marathon de Villers-les-Nancy : 01:46:28
Finir le semi de Thionville en 1h40-1h43
Liste des plans d'entrainement
Aucun carnet d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate