7 secrets pour battre votre record sur 10 km

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Naelle

Naelle
834
Déconnecté(e)
16
Naelle
25
1 SL
1 Jogging
2 séances en club d'athlé: Fractionné et seuil
2005
France
Route des 4 chateaux en 1h26

(16,8 km mais boueux et côtes....)
Asics
Asics / Kalenji
Garmin 305
1h26: Route des 4 Chateaux (16,8 km)
Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Semi de Paris Semi-marathon 12 04/03/2012