Run Challenge 2021

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Photos et classements #Défi 4

  • Resultats du défi semi-marathon Run Challenge 2021
  • Alexandre M

    Temps pronostiqué: 1h49mn59sec
    Temps réalisé: 1h49mn56sec

    Sa réaction : « Course difficile car temps maussade, venteux, pluvieux. Qui plus est, courir seul, sans les conditions qui font le charme d’un semi-marathon, est tout de même moins plaisant. Je n’avais pas d’entraînement spécifique semi-marathon mais je suis parvenu à descendre sous les 01:50:00. J’ai consommé 3 gels pendant la course, après chaque segment de 5,3 km et je buvais une gorgée tous les 2,65km. J’ai eu une petite crampe dans le mollet droit dans le dernier kilomètre et j’ai bien failli m’arrêter mais j’ai continué pour dépasser mon objectif et pulvériser mon record ! »

  • Maxime B

    Temps pronostiqué: 1h17mn10sec
    Temps réalisé. 1h06mn53sec - Arrêt km17

    Son retour: "Mon premier challenge semi-marathon en solo n'a pas été facile!!! Je suis donc parti sur des bases de 3:40 au kilo.Les conditions météo étaient trés venteuses, je me suis donc basé sur la fréquence cardiaque! Les allures variaient, mais j'était dans mes allures moyennes à 3:39! Mes temps de passage au 10k étaient de 36:33 et 54:50 au 15éme, à ce moment c'était dur, mais je tenais l'allure jusqu'à partir du 16éme kilo où des crampes on commencées à venir... et la coup dur au 18éme obliger d'abandonner, les jambes ne répondaient plus et dommage la fc était bonne! Un peu frustré de ne pas pouvoir finir, surtout sans encouragements, c'est dur mentalement.Après avoir pris du recul, ça m'a fait un bon entrainement avec un chrono de 1:06:53 pour une distance de 18250m"

  • Resultats du défi semi-marathon Run Challenge 2021
  • Resultats du défi semi-marathon Run Challenge 2021
  • Jerome R

    Temps pronostiqué: 2h08mn00
    Temps réalisé. 2h11mn53sec

    Sa réaction: "J 'ai programmé mon semi vendredi après-midi en empruntant le "Ravel 48") à Spa. Il s'agit d'anciens chemins vicinaux transformés en voies exclusivement dédiées à la mobilité douce. Idéal donc de faire 21km sans voiture. Evidemment, la région est vallonnée et les faux-plats nombreux avec au final un D+ de pratiquement 200m. J 'ai pris énormément de plaisir et ai suivi le conseil de Gilles de ne pas trop me prendre la tête avec un résultat . Ma femme et ma fille me suivaient à vélo pour les ravitaillements et quelle belle manière de faire un semi. La météo n'était en revanche pas top mais la température parfaite. Après 3 jours, je suis quand-même encore fatigué mais j'ai pris récupéré au niveau des jambes".

  • Walter M

    Temps pronostiqué: 1h38mn50
    Temps réalisé. 1h44mn00sec

    Son retour: "Course difficile avec un départ autour de 4'35''/km mais dès le km 8 j’ai senti que ça allait être très difficile. Pas de jambes, j’ai terminé au mental sur une allure autour de 4'55''/km. Bref les courses se suivent mais ne se ressemblent pas"

  • Resultats du défi semi-marathon Run Challenge 2021

Classements #Défi 4

Tous les résultats et classements du #DEFI 4 du Run Challenge 2021

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