7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos progres sur 10 km !

Course à pied en Aquitaine


Les belles à faire en Aquitaine



Article proposé par Boris


Que l’on soit amateur d’océan, de montagne ou tout simplement de bonne chère, il y a toujours une bonne raison de courir en Aquitaine. La région est d’ailleurs prolifique en événements – festifs pour la plupart – tant et si bien que la Gironde détient même le record du plus grand nombre de marathons organisés dans un même département!

Pour profiter de la région runnings aux pieds, voici une sélection des quelques « immanquables » sur route ou en nature. La majorité des courses sur route bénéficie d’un label FFA. Le nombre apparaissant après le numéro du département est une estimation assez précise (si disponible) du nombre de coureurs généralement classés. Cette liste n’est bien entendu pas exhaustive. N’hésitez surtout pas à signaler toute erreur ou oubli.

 

Sur 10 km

 

10 km de St-Médard en Jalles – dept. 33 – 1 150  participants– mars
Les foulées Kaskarot – 64 – 150 – juin
La Fériascapade – 40 – 900 – août
10 km de Blanquefort – 33 – NC - octobre
La course du pruneau – 47 – NC - octobre
10 km des quais de Bordeaux – 33 – 1 100 – novembre

 

Sur semi marathon

 

Semi-marathon Bazas-Langon – 33 – 1100 – mars
Semi-marathon de la presqu’île – 33 – 900 – mai
Semi-marathon d’Oloron – 64 – 1 800 – juin
Courir pour le plaisir – 33 – 240 – août
Les foulées agenaises – 47 – 2 250 – septembre
Semi-marathon de l’Armagnac – 40 – NC - septembre
Semi-marathon de Cyrano – 24 – 470 – octobre
Donibane-Hondarribia-Lasterketa – 64 – NC - octobre

 

Sur marathon

 

Marathon de l’huitre du bassin d’Arcachon – depart.33 – 170 participants – avril
Marathon de Blaye Côtes de Bordeaux – 33 – 468 (dont 220 déguisés !) – mai
Marathon de Sauternes – 33 – 450 – juin
Marathon des Châteaux de Médoc – 33 – 6 800 - septembre
Marathon des villages de la presqu’île de Lège-Cap-Ferret – 33 – 700 – octobre

 

En nature

 

La découverte du terroir et des côtes de Bordeaux – 33 – 315 – juin
L’ossaloise 25 km – 64 – 330 – juin
Marathon de montagne du Pays basque – 64 – 120 – juillet
Les crêtes du Pays Basque 26 km – 64 – 2 950 – juillet

 

Mais aussi (liste non exhaustive)

 

Les100 km du Périgord Noir – 24 – 350 – avril
Les 10 miles des Baïnes – 40 – 580 – avrill
Les foulées du Festayre 12 km – 64 – 1 000 – juillet
Les 15 km de Seignosse – 40 – 230 – juillet
La montée de l’Aubisque 18,7 km – 64 – 850 – août
Les 6h, 12h et 24h de Villenave d’Ornon – 33 – NC - septembre
15 km du Villeneuvois – 47 – NC - septembre
La croisière des bons vins 17 km – 33 – 530 – octobre
Course du Téléthon de Bouliac 8 km – 33 – 170 – décembre

 

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