7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos 10 km !

Publié le par

Résultats la pote'trail 2020

Résultats la pote'trail 2020

Retrouvez tous les résultats de la pote'trail qui s'est déroulée le samedi 18 janvier 2020 à Lamballe(83) - 397 coureurs classés ont participé à cette épreuve

Voir les Résultats de la pote'trail 2020


Spécial Entrainement - Recevez Gratuitement Nos 11 Secrets pour Réussir Votre Marathon >>> Cliquez ICI

Votre nutrition sportive sur marathon

Déçu(e) par votre résultat à l' la pote'trail ?

Pour obtenir un meilleur résultat à l' la pote'trail ou lors de votre prochain défi en course à pied, Gilles Dorval Entraineur Expert 3eme degré au niveau de la Fédération Française d'Athlétisme met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement gratuits trail parfaitement adaptés à tous types de coureurs.

Pour découvrir votre programme d'entrainement, cliquez sur le plan de votre choix:


  • Plan trail 20-30 km

    Avec 3 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 20-30 km

    Avec 4 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 20-30 km

    Avec 5 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 3 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 4 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 5 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines