7 secrets pour battre votre record sur 10 km

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Résultats foulées lambersartoises 2019

Résultats foulées lambersartoises 2019

Retrouvez tous les résultats des foulées lambersartoises qui se sont déroulées le dimanche 22 septembre 2019 à Lambersart(59) - 1 157 coureurs classés ont participé à cette épreuve

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Déçu(e) par votre résultat aux foulées lambersartoises ?

Pour obtenir un meilleur résultat aux foulées lambersartoises ou lors de votre prochain défi en course à pied, Gilles Dorval Entraineur Expert 3eme degré au niveau de la Fédération Française d'Athlétisme met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement gratuits 10 km parfaitement adaptés à tous types de coureurs.

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  • Plans 1h00 sur 10 km

    Objectif 1h00

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 1h00

  • Plans 55 mn sur 10 km

    Objectif 55 mn

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 55 mn

  • Plans 50 mn sur 10 km

    Objectif 50 mn

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 50 mn

  • Plans 45 mn sur 10 km

    Objectif 45 mn

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 45 mn

  • Plans 40 mn sur 10 km

    Objectif 40 mn

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 40 mn

  • Plans 38 mn sur 10 km

    Objectif 38 mn

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 38 mn

  • Plans 35 mn sur 10 km

    Objectif 35 mn

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 35 mn

  • Plans 33 mn sur 10 km

    Objectif 33 mn

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 33 mn