PLANS +

Exigez le meilleur pour vos chronos !

Résultats trail des iles 2019

Résultats trail des iles 2019

Retrouvez tous les résultats du trail des iles qui s'est déroulé le samedi 21 septembre 2019 à Henin beaumont(62) - 500 coureurs classés ont participé à cette épreuve

Voir les Résultats du trail des iles 2019


Spécial Entrainement - Téléchargez votre livre Gratuit "11 Secrets de Course à Pied" Cliquez ICI


Déçu(e) par votre résultat au trail des iles ?

Pour obtenir un meilleur résultat au trail des iles ou lors de votre prochain défi en course à pied, Gilles Dorval Entraineur Expert 3eme degré au niveau de la Fédération Française d'Athlétisme met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement gratuits trail parfaitement adaptés à tous types de coureurs.

Pour découvrir votre programme d'entrainement, cliquez sur le plan de votre choix:


  • Plan trail 20-30 km

    Avec 3 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 20-30 km

    Avec 4 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 20-30 km

    Avec 5 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 3 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 4 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 5 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines