7 secrets pour battre votre record sur 10 km

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Résultats Courir à pornic 2019

Résultats Courir à pornic 2019

Retrouvez tous les résultats de Courir à pornic qui s'est déroulé le dimanche 21 juillet 2019 à Pornic(44) - 976 coureurs classés ont participé à cette épreuve

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Déçu(e) par votre résultat à Courir à pornic ?

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Pour découvrir votre programme d'entrainement, cliquez sur le plan de votre choix:


  • Plans 1h00 sur 10 km

    Objectif 1h00

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 1h00

  • Plans 55 mn sur 10 km

    Objectif 55 mn

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 55 mn

  • Plans 50 mn sur 10 km

    Objectif 50 mn

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 50 mn

  • Plans 45 mn sur 10 km

    Objectif 45 mn

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 45 mn

  • Plans 40 mn sur 10 km

    Objectif 40 mn

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 40 mn

  • Plans 38 mn sur 10 km

    Objectif 38 mn

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 38 mn

  • Plans 35 mn sur 10 km

    Objectif 35 mn

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 35 mn

  • Plans 33 mn sur 10 km

    Objectif 33 mn

    Plans entrainement pour courir le 10 km en 33 mn