PLANS +

Exigez le meilleur pour vos chronos !

Résultats courses des cascades de l'alloix 2019

Résultats courses des cascades de l'alloix 2019

Retrouvez tous les résultats des courses des cascades de l'alloix qui se sont déroulées le dimanche 21 avril 2019 à Saint Vincent de Mercuze (38) - 290 coureurs classés ont participé à cette épreuve

Voir les résultats des courses des cascades de l'alloix 2019


Spécial Entrainement - Téléchargez votre livre Gratuit "11 Secrets de Course à Pied" Cliquez ICI


Déçu(e) par votre résultat aux courses des cascades de l'alloix ?

Pour obtenir un meilleur résultat aux courses des cascades de l'alloix ou lors de votre prochain défi en course à pied, Gilles Dorval Entraineur Expert 3eme degré au niveau de la Fédération Française d'Athlétisme met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement gratuits trail parfaitement adaptés à tous types de coureurs.

Pour découvrir votre programme d'entrainement, cliquez sur le plan de votre choix:


  • Plan trail 20-30 km

    Avec 3 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 20-30 km

    Avec 4 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 20-30 km

    Avec 5 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 3 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 4 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 5 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines