Résultats arcades de l'aqueduc 2019
Retrouvez tous les résultats des arcades de l'aqueduc qui s'est déroulée le dimanche 24 mars 2019 à Milly la foret (91) - 500 coureurs classés ont participé à cette épreuve
Voir les résultats des arcades de l'aqueduc 2019
Spécial Entrainement - Nos 11 Secrets pour Réussir Votre Marathon >>> Cliquez ICI
Déçu(e) par votre résultat aux arcades de l'aqueduc ?
Pour obtenir un meilleur résultat aux arcades de l'aqueduc ou lors de votre prochain défi en course à pied, Gilles Dorval Entraineur Expert 3eme degré au niveau de la Fédération Française d'Athlétisme met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement gratuits course nature parfaitement adaptés à tous types de coureurs.
Pour découvrir votre programme d'entrainement, cliquez sur le plan de votre choix:
-
Plan trail 20-30 km
Avec 3 séances
Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines
-
Plan trail 20-30 km
Avec 4 séances
Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines
-
Plan trail 20-30 km
Avec 5 séances
Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines
-
Plan trail 40-60 km
Avec 3 séances
Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines
-
Plan trail 40-60 km
Avec 4 séances
Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines
-
Plan trail 40-60 km
Avec 5 séances
Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines
