Résultats trail du pays bleu 2019
Retrouvez tous les résultats du trail du pays bleu qui s'est déroulé le dimanche 17 février 2019 à Renaze (53) - 1108 coureurs classés ont participé à cette épreuve
Voir les résultats du trail du pays bleu 2019
Spécial Entrainement - Téléchargez votre livre Gratuit "11 Secrets de Course à Pied" Cliquez ICI
Plans d'entraînement trail du pays bleu
Pour préparer avec succès le trail du pays bleu, ou votre prochain défi en course à pied, Gilles Dorval Entraineur Expert 3eme degré au niveau de la Fédération Française d'Athlétisme met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement gratuits trail parfaitement adaptés à tous types de coureurs.
Pour découvrir votre programme d'entrainement, cliquez sur le plan de votre choix:
-
Plan trail 20-30 km
Avec 3 séances
Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines
-
Plan trail 20-30 km
Avec 4 séances
Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines
-
Plan trail 20-30 km
Avec 5 séances
Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines
-
Plan trail 40-60 km
Avec 3 séances
Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines
-
Plan trail 40-60 km
Avec 4 séances
Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines
-
Plan trail 40-60 km
Avec 5 séances
Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines
