Résultats trail de la côte sauvage de Ronce les bains 2019

Résultats trail de la côte sauvage de Ronce les bains 2019

Retrouvez tous les résultats du trail de la côte sauvage de Ronce les bains qui s'est déroulé le dimanche 10 février 2019 à Ronce les bains (17) - 950 et 64 coureurs classés ont participé à cette épreuve

Voir les résultats du 18 km trail de la côte sauvage 2019

Voir les résultats du 28 km trail de la côte sauvage 2019


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Plans d'entraînement trail de la côte sauvage de Ronce les bains

Pour préparer avec succès votre trail de la côte sauvage de Ronce les bains, ou votre prochain défi en course à pied, Gilles Dorval Entraineur Expert 3eme degré au niveau de la Fédération Française d'Athlétisme met à votre disposition un ensemble de plans d'entrainement gratuits trail parfaitement adaptés à tous types de coureurs.

Pour découvrir votre programme d'entrainement, cliquez sur le plan de votre choix:


  • Plan trail 20-30 km

    Avec 3 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 20-30 km

    Avec 4 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 20-30 km

    Avec 5 séances

    Plan d'entrainement trail de 20 à 30 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 3 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 4 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines

  • Plan trail 40-60 km

    Avec 5 séances

    Plan d'entrainement trail de 40 à 60 km sur 10 semaines

 

 

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