7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos 10 km !


Résultats 10 km des foulées Cachanaises 2009

Résultats des foulées Cachanaises 2009

 

Les foulées Cachanaises se sont déroulés le dimanche 24 mai 2009. Deux courses étaient au programme: un 5 km et un 10 km à label régional qualificatif pour les championnats de France des 10 km.

 


Résultats 10 km du 19eme - Paris

Résultats 10 km du 19eme - Paris

 

Les 10 km du 19eme arrondissement de Paris se sont déroulés ce dimanche 24 mai 2009. Malgré un parcours difficile autour du parc des buttes Chaumont, plus de 650 coureurs avaient répondus présents.

 


Résultats 10 km d'Essigny Le Grand 2009

Résultats 10 km d'Essigny Le Grand 2009

 

Les 10 km d'Essigny le grand se sont déroulés le samedi 23 mai 2009 à Nonsard (55). Ce 10 km bénéficiait du label régional FFA et était qualificatif pour les championnats de France des 10 km 2009

 


Résultats marathon et 100 km de Vendée 2009

Résultats marathon et 100 km de Vendée 2009

 

Le marathon et 100km de Vendée ont eu lieu le samedi 23 mai 2009. Les deux courses bénéficiaient du label régional FFA et étaient donc qualificatives pour les championnats de France.

 


Résultats 10 km des foulées de Madine 2009

Résultats 10 km des foulées de Madine 2009

 

Les 10 km et 20 km des foulées de Madine se sont déroulés le jeudi 23 mai 2009 à Nonsard (55). Deux courses étaient au programme: un 10 km à label régional et un 20 km "nature" 

 


Résultats 10 km des foulées du Lac de kir

Résultats 10 km des foulées du Lac de Kir 2009

 

Le  10 km des foulées du lac de Kir (21) s'est déroulé le samedi 23 mai 2009. Ce 10 km bénéficie du label régional et est donc qualificatif pour les championnats de France des 10 km

 


Résultats 10 km de Couéron 2009

Résultats 10 km de Couéron 2009

 

Les 10 km de Couéron se sont déroulés ce samedi 23 mai. Deux courses étaient aux programme. Un 5 km et un 10 km à label régional courus sur un parcours ultra plat propice aux bonnes performances. 

 

 

Résultats 10 km semi marathon trail

Résultats 10 km semi marathon trail - Semaine 21

 

Retrouvez une grande majorité des résultats des 10 km, semi marathon, marathon et trail à Label départemental FFA courus entre le 18 et 24 mai 2009

 

 

10 km et semi marathon du Mans 2009

Résultats 10km et semi marathon Courir au Mans

 

Les 10km et du semi marathon du Mans 2009 se sont déroulés ce jeudi 21 mai 2009. Les deux courses au programme avaient le label régional FFA. Retrouvez l'ensemble des résultats

 

 

Les boucles de Gayant 2009

Résultats les Boucles de Gayant - 10 km de Douai 2009

 

La 27ème édition des 10 km des Boucles de Gayant a lieu ce jeudi 21 mai 2009 à Douai (59). Ce 10km à label national constitue un des rendez vous incontournables de la course à pied dans le Nord.

 


Résultats 10 km semi marathon trail

Résultats 10 km semi marathon trail - Semaine 20

 

Retrouvez l'ensemble des résultats des 10 km, semi marathon, marathon et trail à Label régional FFA courus entre le 11 et 17 mai 2009 et non déjà présentées dans la partie "résultats".

 

 

Résultats 10 km Ronde des Plages

Résultats 10 km Ronde des Plages 2009

 

La 25eme édition de la Ronde des Plages s'est déroulée ce dimanche 17 mai 2009 à Menton. Ils étaient 1000 coureurs à s'élancer sur ce circuit extra plat propice aux bonnes performances



Marathon Mont St Michel 2009

Résultats marathon Mont Saint Michel 2009

 

La 12eme édition du Marathon Mont Saint Michel a eu lieu ce dimanche 17 mai 2009. Chez les hommes le Kenyan Jacob Kitur a pris l'avantage sur le Français Ezzopardi en 2h15'17" , tandis que chez les femmes, Murielle Brionne a été devancée par Elena Kozhevnikhova qui s'est adjugée la victoire en 2h47'47".

 

 

10km et semi marathon Strasbourg - Europe 2009

Résultats 10 km et semi marathon Strasbourg Europe 2009

 

Les 10 km et le semi marathon de l'Europe se sont déroulés ce dimanche 10 mai 2009 à Strasbourg. Retrouvez l'ensemble des résultats des courses au programme.

 

 

Route du Louvre 2009-Marathon Lille-lens

Résultats Route du Louvre 2009 - Marathon et 10 km

 

La 4eme édition du marathon de la Route du Louvre s'est déroulée ce dimanche 10 mai 2009 . Victoire chez les hommes du Kenyan William Suparimuk qui établit un nouveau record sur le marathon de la Route du Louvre en 2h16'31", améliorant l'ancien record de plus de quatre minutes

 


Résultats 10 km de bohars 2009

Résultats 10 km de Bohars 2009

 

Les 10 km de Bohars (29) se déroulent ce vendredi 08 mai 2009. Ce 10 km à label régional sert aussi à attribuer le titre de champion départemental du Finistère du 10 km. Le parcours est très roulant et favorable à la performance (records 28"11 chez les hommes et 32''34 chez les femmes).

 

 

Trail Nivolet Revard et la Malpassant 2009

Résultats Trail Nivolet Revard et Le Malpassant 2009

 

Le Trail Nivolet Revard s'est déroulé le dimanche 03 mai 2009 (73). Deux trails étaient au programme : Trail Nivolet Revard (49km 2300 m D+) et le Trail Le Malpassant (23km 990 m D+).

 

 

Ascension col de Vence 2009

 Résultats ascension du col de Vence 2009

 

La 7eme édition de l'ascension du col de Vence  s'est déroulée ce dimanche 03 mai 2009. Il s'agit de l'une des épreuves comptant pour le challenge national des courses de montagne

 

 

Marathon de Sénart 2009

Résultats marathon de Sénart et la Sénartaise 2009

 

Le 10eme édition du marathon de Sénart s'est déroulée le vendredi 01 mai 2009. Vainqueurs du Marathon  Nathalie Stilhart chez les femmes en 2h 59mn 30s et Sébastien Djouadi en 2h 37mn 56sec chez les hommes

 


15 km du Puy en Velay

Résultats 15 km du Puy en Velay 2009

 

Les 15 km du Puy en Velay (43) se sont déroulés le vendredi 01 mai 2009. Egalement appelée Course du 1er Mai, le 15 Km du Puy en Velay (label national FFA) est une course pédestre de renommée internationale.