7 secrets pour battre votre record sur 10 km

Stoppez immédiatement ces erreurs fatales qui ruinent vos 10 km !

 

Résultats 10 km et 20 km de Quimperlé 2009

Résultats 10 km et 20 km de Quimperlé 2009

 

La 28eme édition des 10 km et 20 km de Quimperlé s'est déroulée le samedi 06 juin 2009.

Retrouvez l'ensemble des résultats de ces deux courses

 


Résultats 10 km Foulées Jacquolandines 2009

Résultats 10 km Foulées Jacquolandines 2009

 

L'édition 2009 des Foulées Jacquolandines a eu lieu le vendredi 05 juin 2009 à Saint Jacques de la Landes (35). Ce 10 km à Label régional se disputait sur un parcours "roulant" propice aux bonnes performances

 

 

Résultats 10 km Courir à Clermont Ferrand 2009

Résultats 10 km Courir à Clermont Ferrand 2009

 

 La 19eme édition des 10km de Courir à Clermont Ferrand s'est déroulée le vendredi 05 juin 2009. La course Courir à Clermont est labellisée et inscrite dans le calendrier officiel des courses de l’International Association of Athletics Federations (IAAF).

 


Résultats 10km jogging des Fraises 2009

Résultats 10km jogging des Fraises 2009

 

La 20eme édition des 10km Jogging des Fraises a eu lieu le lundi 01 juin 2009 à Verlinghem (59). Trois courses étaient au programme: un 4km, la verlinghemoise et un 10km à Label National

 


Résultats marathon et 10 km de Perpignan 2009

Résultats marathon et 10 km de Perpignan 2009


L''édition 2009 du marathon et 10 km de Perpignan a eu le dimanche 31 mai 2009. Ces deux courses bénéficiant du Label régional FFA étaient qualificatives pour les Championnats de France

 

 

Résultats Les gendarmes et les voleurs du temps 2009

Résultats Les gendarmes et les voleurs du temps 2009

 

L'édition 2009 de la course nature Les Gendarmes et les voleurs de Temps a eu lieu le dimanche 31 mai 2009 à Ambazac. Deux epreuves étaient au programme: une course nature de 32 km (label internationale FFA) et un trail découverte de 10 km.

 

 

Résultats trail Vallée des Lacs 2009Résultats trail Vallée des Lacs 2009

 

L'édition 2009 du trail Vallée des Lacs a eu le dimanche 31 mai  à Gerardmer (88). Deux course étaient au programme : le Trail Vallée des Lacs (57km - 2600m D+) et une course nature (11km - 450m D+)

 


Resultats semi marathon Lindt Oloron 2009

Résultats semi marathon Lindt Oloron 2009

 

La 20eme édition du semi marathon Lindt Oloron a eu lieu le dimanche 31 mai 2009 (64) . Ce semi marathon bénéficiant du Label régional FFA était qualificatif pour les Championnats de France

 


Résultats 20 km de Bruxelles 2009

Résultats 20 km de Bruxelles 2009

 

La trentième édition des 20 km de Bruxelles a eu lieu ce dimanche 31 mai 2009. Le Marocain Najim El Qady chez les messieurs et Alemitu Bekele chez les dames ...

 


Résultats Kalla Nescafé 2009

Résultats Kalla Nescafé 2009

 

La Kalla Nescafé a eu lieu le dimanche 31 mai 2009 (94). Cette course servait de support au Championnat régional course de montagne

 


Résultats marathon, semi et 10 km Futuroscope Poitiers 2009

Résultats marathon Futuroscope Poitiers - 10 km et semi

 

La 5eme édition du marathon Futuroscope Poitiers a eu lieu le dimanche 31 mai 2009. Plusieurs courses été au programe: un 10 km, semi marathon et marathon.

 

 

Résultats montée du Poupet 2009

Résultats montée du Poupet 2009

 

 

La 25éme édition de la Montée internationale du Poupet se déroule ce dimanche 31 mai 2009 à Salins les Bains (39) . Cette course de Montagne se coure sur un distance de 17,5 km avec 649m D+ et 244 m D-

 


Résultats 10 km Prix Pédestre de Tergnier 2009

Résultats 10 km Prix Pédestre de Tergnier 2009

 

La 25éme édition du Prix Pédestre de Tergnier (02) s'est déroulé ce samedi 30 mai 2009 . Plusieurs courses sont au programme dont un 10km à Label régional qualificatif pour les championnats de France des 10 km

 


Résultats 10 km la Robinsonnaise 2009

Résultats 10 km la Robinsonnaise 2009

 

La 12eme édition La Robinsonnaise se déroule ce samedi 30 mai 2009 au Plessis Robinson (92) . Plusieurs courses sont au programme dont un 5km et un 10km à Label régional

 


Résultats semi marathon Sables d'Olonne 2009Résultats semi marathon Sables d'Olonne 2009

 

Le 17éme édition du semi marathon des Sables d'Olonne s'est déroulée ce samedi 30 mai 2009. Ce semi marathon à Label régional était qualificatif pour les championnats de France du semi marathon.

 


Résultats Foulées de Nevers 2009

Résultats Foulées de Nevers 2009

 

Les foulées de Nevers ont eu lieu le vendredi 29 mai 2009 . Rendez-vous incontournable et populaire, les Foulées rassemblent plus d'un millier de sportifs de tous niveaux.

 


Résultats 10 km du Coteau 2009

Résultats 10 km du Coteau 2009


L'édition 2009 du 10 km du Coteau (42) a eu lieu ce vendredi 29 mai en soirée (21h). Ce 10 km à label régional FFA était qualificatif pour les championnats de France des 10 km 2010

 


Résultats Courir à Brive 10 km 2009

Résultats Courir à Brive 10 km 2009

 

La 17éme édition du 10 km Courir à Brive a eu lieu ce vendredi 29 mai 2009 en soirée. Deux 10 km étaient au programme : un 10 km "populaire" et un 10 km"Elite" à Label National

 

 

Résultats Trail des Bosses 2009

Résultats Trail des Bosses 2009

 

La 4eme édition du trail des Bosses a eu lieu le dimanche 24 mai à Champognole (39) dans le Jura. Deux trails étaient au programme : un Trail courte distance (16 km 800 m D+) et un Trail longue distance (38 km 1850 m D+).

 

 

Résultats Aixoise et semi marathon d'aix 2009

Résultats Aixoise et semi marathon d'aix 2009

 

L'Aixoise et le semi marathon d'Aix ont eu lieu le dimanche 24 mai 2009. Plusieurs courses étaient un programme: l'Aixoise ( 7 km réservée aux femmes), un 7 km "hommes" et un semi marathon