Ultimes conseils pour réussir votre marathon
Dominique Chauvelier et Gilles Dorval vous donnent rendez-vous ce Samedi 11 avril 2015 à l'espace podium au Salon du Running à Paris pour une conférence pour vous apporter leurs derniers conseils pour réussir votre marathon.
Au programme
- Quelle alimentation sur les 24heures dernières heures ?
- Un dernier footing (ou pas) la veille de la course ?
- Combien d'heure de sommeil ?
- Quel petit déjeuner ?
- S'échauffer ou pas ?
- Comment gérer ses allures ?
- Comment gérer son ravitaillement en course ?
- La récupération post marathon
- ....
Rendez vous à toutes et tous ce samedi 11 avril à partir de 17h00, à l'espace podium du salon du running à Paris
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