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PLAN DE REPRISE

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zeng
zeng
  FCM  0
  FCR  0
  VMA  0
  Record 10 km  00:00:00
  Record 21 km  00:00:00
  Record 42 km  00:00:00

  Distance : 10 kmEn cours
  Nbr semaines9
  Nbr séances3
  Objectif chrono00:00:00
  Début plan01/12/2011
  Date de la course05/02/2012
 
Bilan du plan : 145.80 km15:17:3323/23 séances


Dernière séance : le 01/02/2012 Footing endurance : Footing 45' - 1h - 00:59:31 pour 8.21km

Données personnelles
 
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AS Objectif
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Allures spécifiques en fonction des records
 
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