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Page du profil de zaebas
 |
| 435 | |
| hors ligne | |
| 7 mois | |
| 23 heures | |
| 11 jours | |
| 397 |
Pseudo
| zaebas |
Présentation
| Nicolas | |
| 37 ans | |
| 14,7 km/h (26/11/2012) | |
| 190 | |
| 5 / semaine | |
| Septembre 2012 | |
| - | |
| - | |
| - | |
| CARVIN | |
| 62220 | |
| France | |
| - | |
| - | |
| - |
Records
| - | |
| 44,52' au 10km "Fleurbaix j'y cours" (01/03/2013) | |
| 1H52 au semi marathon de Paris en 2000 ( Ben oui, j'étais jeune !) | |
| 04H05'40" "Route du louvre" (12/05/2013) | |
| - |
Matériels
| Merrell Road Glove | |
| - | |
| Essentiellement Kalenji | |
| Kalenji CW-300 | |
| - | |
| Lampe frontale PETZL. |
Résultats
| - | |
| - | |
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| - | |
| 01/11/12 - 54,09' - 10K - Cours des AS Ã CARVIN (Cross) | |
| 03/02/2013 - 48,30" - 598/1567 - 10K de Ravensberg.
01/03/2013 - 44,52" - 584/1470 - 10K Fleurbaix j'y cours 12/05/2013 - 04H05'40" - 904/1581 - 42K la route du louvre |
CV
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Objectifs
| Sur 10K.
1 : Moins de 47' (Raté le 03/02/13 - 48'30") 1 bis : Moins de 47' (Réussi le 01/03/2013 - 44'52") 2 : Moins de 44' Final : Moins de 40' Sur marathon : 1 : Finir (Réussi le 12/05/2013) 2 : Moins de 04H00 (Raté le 12/05/2013 - 04H05'40") |
Agenda
Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
| Nom | Région | Ville | Date épreuve |
|---|
Carnet
Liste des plans d'entrainement
| Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
|---|---|---|---|---|
| Marathon de la route du Louvre | Marathon | 13 | 5 | 12/05/2013 |
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