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Travail renforcement musculaire

Travail renforcement musculaire

Travail renforcement musculaire à intégrer dans votre préparation trail.

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Travail de denivelé en trail

Travail de denivelé en trail

Les deux types de travail à intégrer dans votre préparation trail afin de progresser en côtes courtes et côtes longues.

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Préparation the North Face UTMB

Préparation The North Face UTMB

Retrouvez chaque semaine et jusqu’au départ de l’épreuve 2010 les conseils en vidéo de Sébastien Chaigneau (2ème de The North Face Ultra Trail du Mont Blanc 2009)

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