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PPG- Exercices préparation physique générale en vidéo

Séance de VMA en vidéo

En partenariat avec OVERSTIM's, voici une vidéo évoquant le travail de VMA (Vitesse Maximale Aérobie)

PPG-Exercices préparation physique générale en vidéo

En partenariat avec OVERSTIM's, voici une vidéo évoquant le travail de préparation physique générale (PPG)

Vidéo sur l'entrainement en course à pied

Travail de cotes en vidéo

En partenariat avec OVERSTIM's, voici une vidéo évoquant le travail de cotes

Vidéo sur les étirements en course à pied

En partenariat avec OVERSTIM's, voici une vidéo montrant les étirements de "base" à effectuer tout au long de la préparation marathon

La sortie longue en vidéo

En partenariat avec OVERSTIM's, voici une vidéo évoquant la sortie longue dans le cadre de la préparation marathon

Bien s'équiper pour le marathon

En partenariat avec OVERSTIM's, voici une vidéo évoquant la façon de s'équiper afin d'aborder sereinement son marathon et sa préparation

Vidéo sur le travail au seuil

En partenariat avec OVERSTIMS's, voici une vidéo évoquant le travail au seuil dans le cadre de la préparation marathon

Votre préparation marathon en vidéo

Afin de répondre au mieux à vos interrogations sur la maniére de gérer votre préparation marathon, voici toute une série de vidéos qui seront mise en ligne progressivement

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