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Comment éviter le mur du marathon ?

En partenariat avec OVERSTIM's, les conseils de Dominique Chauvelier pour éviter le fameux mur du marathonien

Vidéo marathon: la sortie longue

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval donnent leurs conseils pour bien organiser vos sorties longues

Vidéo marathon: programmer son (premier) marathon

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval présentent les principes à respecter pour programmer son (premier) marathon

Vidéo - Comment déterminer son allure marathon ?

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval expliquent comment déterminer son allure marathon

Vidéo gestion entrainement marathon

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval présentent les principes pour gérer au mieux votre entrainement marathon

Vidéo préparation physique spécifique marathon

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval présentent les exercices de préparation physique spécifique de base afin de rendre votre foulée plus efficace sur marathon

Vidéo entrainement marathon: déterminer sa VMA

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval expliquent comment déterminer sa VMA à partir d'un test demi-cooper (sur 6') et d'une séance de "30-30"