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Vidéo marathon: comment éviter le mur du marathon

Comment éviter le mur du marathon ?

En partenariat avec OVERSTIM's, les conseils de Dominique Chauvelier pour éviter le fameux mur du marathonien

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Vidéo marathon: la sortie longue

Vidéo marathon: la sortie longue

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval donnent leurs conseils pour bien organiser vos sorties longues

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Vidéo marathon: programmation de l'entrainement

Vidéo marathon: programmer son (premier) marathon

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval présentent les principes à respecter pour programmer son (premier) marathon

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Vidéo Comment déterminer son allure marathon

Vidéo - Comment déterminer son allure marathon ?

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval expliquent comment déterminer son allure marathon

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Vidéo gestion entrainement marathon

Vidéo gestion entrainement marathon

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval présentent les principes pour gérer au mieux votre entrainement marathon

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Vidéo entrainement préparation physique spécifique marathon

Vidéo préparation physique spécifique marathon

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval présentent les exercices de préparation physique spécifique de base afin de rendre votre foulée plus efficace sur marathon

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Vidéo entrainement marathon: déterminer sa VMA

Vidéo entrainement marathon: déterminer sa VMA

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval expliquent comment déterminer sa VMA à partir d'un test demi-cooper (sur 6') et d'une séance de "30-30"

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Notions de bases entrainement marathon

Vidéo entrainement marathon: les notions de base

En partenariat avec OVERSTIM's, Dominque Chauvelier et Gilles Dorval vous présentent les notions de base pour l'entrainement en marathon

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Derniers conseils avant le marathon

Derniers conseils avant le marathon

En partenariat avec OVERSTIM's, voici les derniers conseils de Dominique Chauvelier avant le marathon

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