course à pied running trail

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Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
PLAN B 10 km 28/12/2014 
10 km G 10 km 06/04/2014 
10 noel 10 km 29/12/2013 
10 bis 10 km 15/12/2013 
10 la course de b 10 km 08/05/2012 
10 10 km 31/12/2011 
semi Semi-marathon 24/04/2011 
mer  10 km 06/03/2011 
entretien Entretien 23/01/2011 

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