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steff44
325
hors ligne
2 ans
9 mois
10 mois
12

Pseudo

steff44

Présentation

stéphane
46
15
188
4
01/01/2011
ASPTT Nantes
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st herblain
44800
france
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Records

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48'51 10km de Boussay 2012
1h56 au semi de la Briere 2012
4h21 marathon de Nantes 2012
Duo de l'Hermine à Vannes(23km) 2h28

Matériels

1080, New Balance
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Asics, Odlo et tout autre
polar RS300
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Résultats

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CV

Champion départemental de sprint en 1977 avec le record (8,1 sur 60m) du club (ASPTT) toujours pas battu.
A une époque, planche à voile, Vtt.
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Objectifs

Moins de 4h00 au Marathon de Nantes 2013.
Moins de 48' sur 10km d'ici la fin de l'année 2012 (mon premier objectif qui était de faire moins de 50 cette année ayant été fait dimanche 26 Aout ;-)

Agenda

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Aucun événement
Nom Région Ville Date épreuve

Carnet

Liste des plans d'entrainement
Nom du planDistanceSemainesSéancesDate
Entretien avant plan Marathon en 2012 Entretien 4 4 20/11/2011 
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Tel: +33 (0)6 78 55 14 43
gilles.dorval(chez)conseils-courseapied.com