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Page du profil de Seb35
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| 3211 | |
| hors ligne | |
| 2 ans | |
| 2 heures | |
| 2 mois | |
| 2893 |
Pseudo
| Seb35 |
Présentation
| Sébastien | |
| 35 | |
| 17,5 | |
| 187 | |
| 3-4 | |
| 2008 | |
| Team CCAP | |
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| Rennes | |
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| www.conseils-courseapied.com/forum/76-suivis-des-membres-du-team-ccap.com/48502-suivi-seb35-1er-marathon-couru-en-3h33.html | |
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Records
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| 39'24'' | |
| 1h29'42'' | |
| 3h33'21'' | |
| 14,8 km : 1h02'55'' |
Matériels
| (Adidas ride 2)
Adidas glide 3 |
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| Kalenji | |
| Garmin FR60 | |
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Résultats
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| Octobre, 10 km, 46'30'' (Tout Rennes Court ) | |
| Janvier, 10 km, 44'00'' (Tout Betton Court)
Février, 15 km, 1h08'08'' (Thorigné Fd) Mars, 10 km, 43'00'' (ASPTT Rennes) Juin, semi-marathon, 1h38'07'' (Cancale - St Malo) Juillet, 10 km, 42'30'' (Chevaigné) Octobre, semi-marathon, 1h35'05'' (Tout Rennes Court) Octobre, 10 km, 41'08'' (Taulé Morlaix) |
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| Janvier, 10 km, 41'03'' (10 km St Grégoire)
Février, 14,8 km, 1h02'55'' (Lac Bourg-Blanc) Mars, 10 km, 40'18'' (ASPTT Rennes) Avril, semi-marathon, 1h31'17'' (Liffré) Juin, marathon, 3h33'21'' (Marathon vert de Rennes) Octobre, semi-marathon, 1h29'42'' (Tout Rennes Court) Octobre, 10 km, 39'24'' (Taulé Morlaix) Novembre, 10 km, 42'02'' (Chantepie) |
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CV
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Objectifs
| 1er semestre 2011 :
. Battre mes records sur 10 km (41') et sur semi-marathon (1h35') : ça s'est fait ! . Courir mon premier marathon (Marathon Vert de Rennes) : ça s'est fait ! 2nd semestre 2011 : . 39'59'' sur 10 km : ça s'est fait ! . 1h29'59'' sur semi-marathon : ça s'est fait ! 1er semestre 2012 : . 3h29'59'' sur marathon |
Agenda
Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
| Nom | Région | Ville | Date épreuve |
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Carnet
Liste des plans d'entrainement
| Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
|---|---|---|---|---|
| Marathon de la baie du Mont St Michel | Marathon | 11 | 4 | 13/05/2012 |
| Courons à Thorigné-Fouillard | 15 km | 4 | 4 | 26/02/2012 |
| Tout Betton Court | 10 km | 11 | 3 | 29/01/2012 |
| Taulé - Morlaix | Entre deux 10km | 3 | 3 | 30/10/2011 |
| Tout Rennes Court | Semi-marathon | 8 | 3 | 09/10/2011 |
| Entretien | Entretien | 6 | 3 | 14/08/2011 |
| Marathon Vert de Rennes | Marathon | 14 | 3 | 26/06/2011 |
| Semi Marathon de Liffré | Semi-marathon | 12 | 3 | 17/04/2011 |
| Lac de Bourg-Blanc | 15 km | 6 | 3 | 27/02/2011 |
| 10 km St Grégoire | 10 km | 8 | 3 | 16/01/2011 |
| Taulé - Morlaix | 10 km | 3 | 3 | 31/10/2010 |
| Tout Rennes Court | Semi-marathon | 10 | 3 | 10/10/2010 |
| Cancale - St Malo | Semi-marathon | 7 | 4 | 13/06/2010 |
