Page du profil de Seb35
 |
| 5410 | |
| en ligne | |
| 3 ans | |
| 74 minutes | |
| 3 jours | |
| 4288 |
Pseudo
| Seb35 |
Présentation
| Sébastien | |
| 38 | |
| 17,8 | |
| 187 | |
| 3-4 | |
| 2009 | |
| Team CCAP | |
| - | |
| - | |
| Rennes | |
| - | |
| - | |
| www.conseils-courseapied.com/forum/76-suivis-des-membres-du-team-ccap.com/48502-suivi-seb35-1er-marathon-couru-en-3h33.html | |
| - | |
| - |
Records
| - | |
| 39'21" (janvier 2012 - Tout Betton Court) | |
| 1h27'40" (octobre 2012 - Tout Rennes Court) | |
| 3h12'24" (avril 2013 - marathon de Nantes) | |
| - |
Matériels
| Nike Air Pegasus 29
(Adidas Supernova Glide 4) (Adidas Supernova Glide 3) (Adidas Adistar Ride 2) |
|
| Adidas Adistar Raven | |
| Kalenji principalement | |
| Garmin 305
(Garmin FR60) |
|
| - | |
| - |
Résultats
| - | |
| Octobre, 10 km, 46'30" (Tout Rennes Court ) | |
| Janvier, 10 km, 44'00" (Tout Betton Court)
Février, 15 km, 1h08'08" (Thorigné Fd) Mars, 10 km, 43'00" (ASPTT Rennes) Juin, semi-marathon, 1h38'07" (Cancale - St Malo) Juillet, 10 km, 42'30" (Chevaigné) Octobre, semi-marathon, 1h35'05" (Tout Rennes Court) Octobre, 10 km, 41'08" (Taulé Morlaix) |
|
| Janvier, 10 km, 41'03" (10 km St Grégoire)
Février, 14,8 km, 1h02'55" (Lac Bourg-Blanc) Mars, 10 km, 40'18" (ASPTT Rennes) Avril, semi-marathon, 1h31'17" (Liffré) Juin, marathon, 3h33'21" (Marathon vert de Rennes) Octobre, semi-marathon, 1h29'42" (Tout Rennes Court) Octobre, 10 km, 39'24" (Taulé Morlaix) Novembre, 10 km, 42'02" (Chantepie) |
|
| Janvier, 10 km, 39'21" (Tout Betton Court)
Mars, semi-marathon, 1h30'00" (Semi-marathon de St Erblon) Avril, 15km Bun&Bike, victoire en 1h10'30" (HAITIclic St Thurial) Juin, marathon, 3h19'58" (Marathon de la baie du Mont St Michel) Juillet, trail de 27 km, 2h14'20" (Courses nature de Laignelet) Octobre, semi-marathon, 1h27'40" (Tout Rennes Court) Novembre, semi-marathon, 1h29'05" (St Pol Morlaix) Novembre, trail de 25 km, 2h29'05" (Trail de la vallée des seigneurs, St Renan) |
|
| Janvier, 10 km, 39'36" (Tout Betton Court)
Mars, semi-marathon, 1h34'23" (17 km à AS42, Semi-marathon de St Erblon) Avril, marathon, 3h12'24" (Marathon de Nantes) |
CV
| - | |
| - | |
| - | |
| - | |
| - |
Objectifs
| 1er semestre 2011 :
. Battre mes records sur 10 km (41') et sur semi-marathon (1h35') : ça, c'est fait ! . Courir mon premier marathon (Marathon Vert de Rennes) : ça, c'est fait ! 2nd semestre 2011 : . 39'59'' sur 10 km : ça, c'est fait ! . 1h29'59'' sur semi-marathon : ça, c'est fait ! 1er semestre 2012 : . 3h29'59'' sur marathon : ça, c'est fait ! 2nd semestre 2012 : . battre mes records sur semi et 10 km : pour le semi, c'est fait. Pour le 10 km, ce sera en 2013. 1er semestre 2013 : . 38'XX" sur 10 km. . 3h14'59'' sur marathon : ça, c'est fait ! . Trail du bout du monde 35 km : objectif annulé. Programme chargé ! |
Agenda
Liste des événements auxquels l'utilisateur est enregistré
| Nom | Région | Ville | Date épreuve |
|---|---|---|---|
| 10 km de Pacé Cora Opera Ikea | Bretagne | Pace (35) | 16/06/2013 |
Carnet
Liste des plans d'entrainement
| Nom du plan | Distance | Semaines | Séances | Date |
|---|---|---|---|---|
| 10 km de Pacé | 10 km | 7 | 4 | 16/06/2013 |
| Marathon de Nantes | Marathon | 11 | 4 | 21/04/2013 |
| Tout Betton Court | 10 km | 7 | 4 | 27/01/2013 |
| Trail de la vallée des seigneurs | Trail | 3 | 4 | 25/11/2012 |
| St Pol - Morlaix | Semi-marathon | 3 | 4 | 04/11/2012 |
| Tout Rennes Court | Semi-marathon | 10 | 4 | 14/10/2012 |
| Trails estivaux | Trail | 11 | 3 | 05/08/2012 |
| Marathon de la baie du Mont St Michel | Marathon | 12 | 4 | 13/05/2012 |
| Courons à Thorigné-Fouillard | 15 km | 4 | 3 | 26/02/2012 |
| Tout Betton Court | 10 km | 11 | 3 | 29/01/2012 |
| Taulé - Morlaix | Entre deux 10km | 3 | 3 | 30/10/2011 |
| Tout Rennes Court | Semi-marathon | 8 | 3 | 09/10/2011 |
| Entretien | Entretien | 6 | 3 | 14/08/2011 |
| Marathon Vert de Rennes | Marathon | 14 | 3 | 26/06/2011 |
| Semi Marathon de Liffré | Semi-marathon | 12 | 3 | 17/04/2011 |
| Lac de Bourg-Blanc | 15 km | 6 | 3 | 27/02/2011 |
| 10 km St Grégoire | 10 km | 8 | 3 | 16/01/2011 |
| Taulé - Morlaix | 10 km | 3 | 3 | 31/10/2010 |
| Tout Rennes Court | Semi-marathon | 10 | 3 | 10/10/2010 |
| Cancale - St Malo | Semi-marathon | 7 | 4 | 13/06/2010 |